تعتبر الرضاعة الطبيعية Breastfeeding كنز عظيم لكل من الأم والطفل، لما لها من فوائد جمة. فحليب الأم الغذاء الكامل للطفل، فهو يساعد على النمو الصحي للطفل ويعزز بناء جهاز المناعة لديه ،لاحتوائه على كل المكونات الضرورية لنموه. في هذا المقال سنعرفك سيدتي على جميع مزايا الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك.
.webp "أهمية الرضاعة الطبيعية") |
| الرضاعة الطبيعية breastfeeding |
توصي منظمة الصحة العالمية الأمهات، بإرضاع أطفالهن في 6 أشهر الأولى حليب الثدي دون إدخال الأطعمة، وذلك لتقوية جهازهم الهضمي. والاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمدة سنتين مع إدخال أغذية صحية. لذلك على الأم أن تتحدى الصعوبات التي تواجهها أثناء الرضاعة الطبيعية كي تستفيد هي وطفلها من هذا الكنز العظيم.
تعريف الرضاعة الطبيعية
يعرف الارضاع الطبيعي أو الرضاعة الطبيعية بأنها عملية تغذية المولود بحليب الثدي، والتي تتم إما بمص الرضيع للثدي مباشرة، أوعبر شفط حليب الأم من الثدي وإطعامه للرضيع عبر الرضاعة. وتعتبر الوسيلة الطبيعية لتوفير العناصر الغذائية الضرورية والمتوازنة لنمو الطفل.
وما يميز حليب الأم هو تغيير مكوناته بين رضعة وأخرى حسب ما يناسب الطفل وحاجته، فحليب الأم غني بالفيتامينات والمعادن إضافة الى انه سهل الهضم مقارنة بالحليب الصناعي، وهذا ما يجعله غذاء صحيا مناسبا للجهاز الهضمي للطفل لاحتوائه على مصل اللبن وبروتين الكازين واللاكتوز والدهون التي تهضم بسهولة من قبل الطفل.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
للرضاعة الطبيعية فوائد عظيمة على صحة الأم نذكر منها:
- تقلل حدوث نزيف حاد بعد الولادة وتساعد على الشفاء والتعافي.
- بعد كل جلسة للرضاعة الطبيعية يتم زيادة إفراز هرمونات البرولاكتين والاكسيتوسين التي تشعر الأم بالراحة والهدوء طبيعيا، مما يقلل من إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة.
- قدرة الأم على إنتاج حليب يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمنحها الثقة بالنفس.
- الرضاعة الطبيعية تقوي العلاقة بين الأم وطفلها وهو شعور جميل له أثر إيجابا يحقق سعادة الأم.
- الرضاعة الطبيعية تقي الأم من الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم و سرطان المبيض.
- تسهيل السفر و التنقل فحليب الأم متوفر دائما.
- تساعد الأم على تخفيف الوزن حيث أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية المنتظمة تساعد على حرق 500 سعرة حرارية في اليوم.
- الرضاعة الطبيعية تقي الأم من الإصابة بهشاشة العظام.
- الرضاعة الطبيعية حماية طبيعية لمنع حدوث الحمل، إلا أنها لا تعد وسيلة موثوقة.
1- ألا تكون الدورة الشهرية قد عادت من بعد الولادة.
2- عدم إعطاء الطفل أي رضاعة صناعية.
3- ان يكون الإرضاع على الأقل مرة كل أربع ساعات متفرقة بين النهار والليل.
4- المواضبة على الرضاعة الطبيعية الليلية لأنها مهمة لانقطاع الحيض الإرضاعي.
- توفير الوقت والمال، فحليب الأم جاهزًا في كل وقت، أما الحليب الصناعي فيحتاج الوقت لتحضيره، إضافة الى كونه مكلف ماديا.
- استمرار الرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل تساعد في انقاص الوزن الذي اكتسبته الأم أثناء فترة الحمل.
- استمرار الرضاعة الطبيعية أكثر من 12 شهرا، يقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعمل الرضاعة لفترة طويلة على تعزيز قوة عظام المرأة على المدى البعيد، كما أكدت بعض البحوث أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من 12 شهرا تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والسكري من النوع 2.
فيديو يوضح فوائد الرضاعة الطبيعية
شاهدي الفيديو التالي لتتعرفي أكثر عن فوائد الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
للرضاعة الطبيعية فوائد كثيرة على صحة الطفل نذكر منها:
- الرضاعة الطبيعية تقوي الارتباط العاطفي بين الأم والطفل، فيشعر الطفل بالحنان والأمان فينمو نموا سليما، يساعده فيما بعد في الحد من المشاكل الاجتماعية والسلوكيات السلبية لدي الأطفال.
- الرضاعة الطبيعية ضرورية لتقوية جهاز المناعة، وتحمي الطفل من الإصابة بالأمراض، مثل نزلات البرد والالتهابات الصدرية وامراض الجهاز الهضمي، وتقلل من حالات الإمساك والإسهال والاضطرابات المختلفة التي تواجه الطفل أثناء مرحل نموه الأولى، والتهابات الأذن وذلك لاحتواء حليب الأم على الأجسام المضادة التي تقيه من العدوى وتوفرله وقاية شاملة.
- تقي الرضاعة الطبيعية من الإصابة من السكري النوع الأول.
- الرضاعة الطبيعية تقي من السمنة و تحد منها، لاحتواء حليب الأم على هرمونات تنظم تناول الطفل للطعام وتساعده على التحكم في شهيته في مرحلة مبكرة.
- الرضاعة الطبيعية تقي الطفل من الامراض المزمنة مثل سرطان الدم في مرحلة الطفولة وفي المستقبل.
- الرضاعة الطبيعية تدعم صحة الطفل، وتقي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
- تحمي الرضاعة الطبيعية من الأمراض المناعية مثل مرض الربو وأمراض الحساسية الأخرى.
- أكدت العديد من الدراسات الرضاعة الطبيعية تزيد نسبة الذكاء، فحليب الأم يحتوي على عناصر غذائية مهمة كحمض الدوكوساهكساينويك الذي يؤثر إيجابيا على نمو دماغ الطفل و تطوير السلوكيات المعقدة.
- تساهم الرضاعة الطبيعية في تحسين جودة نوم الطفل، إذ يحتوي حليب الأم على هرمون الميلاتونين الذي يلعب دور مهدئ ويخفف حالات المغص، مما يساعد الطفل على التمتع بنوم عميق ومريح.
- توفر الرضاعة الطبيعية مختلف العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل في مراحله المختلفة. وقد أثبتت الدراسات أن حليب الأم بعد سنة يصبح غنيا بالطاقة والدهون ، مما يوفر احتياجات الطفل ويحسن له النظام الغذائي المناسب في ذلك العمر.
- تحتوي الرضاعة الطبيعية على الميكروبيوم الباكتيريا النافعة للجهاز الهضمي مما يعزز نمو الطفل ويقوي مناعته. لذلك إطالة مدة الرضاعة الطبيعية، تؤدي إلى نمو أفضل للطفل.
.webp&description=تعتبر الرضاعة الطبيعية Breastfeeding كنز عظيم لكل من الأم والطفل، لما لها من فوائد جمة. فحليب الأم الغذاء الكامل للطفل، فهو يساعد على …){kind=link}
تعليقات